吃它来打架！简单有效的食谱以提高免疫力?

闭路电视新闻：免疫力就像身体的“无形装甲”。以下菜肴是专门为“升级武器”设计的！使用食物激活免疫细胞，使病毒和细菌“不下降”！蘑菇的成分强迫Yuanqi锅：3蘑菇 + 1 Enoki蘑菇 + 1个牡蛎蘑菇 + 100g豆腐 + 50克菠菜方法：1。将蘑菇撕成碎片，将豆腐切成碎片，然后将菠菜切成碎片； 2。在锅中加水，先煮蘑菇10分钟以品尝； 3。加一个豆腐并煮5分钟，终于将菠菜和撒上1克盐涂抹。免疫爱好：1。蘑菇多糖：例如给免疫细胞的“动员”，NK细胞“战斗能力”（确定免疫系统健康的重要指标） + 50％； 2.豆腐大豆蛋白：用于合成抗体的生材料，抗体工厂每天24小时工作。如何吃它是策划的：喝所有的汤！ Umacata源自蘑菇Natu拉谷氨酸，比鸡的本质更健康。该食谱不仅是味蕾的愉悦感，而且是在人体免疫系统中攻击的“能量泵”。从蘑菇的天然多糖到高质量的豆腐蛋白，每种咬合都会悄悄改善您的“免疫臂”。如果您坚持将这些菜肴纳入黎明饮食中，将它们与常规活动和适度运动配对，您会发现您可以在不太生病和更充满活力的状态下“吃”它们！提示：提高免疫力需要持久。建议每周至少3次安排“免疫配方”，以使健康成为习惯。收集这些食谱并“与家人一起吃”！注意：最好的医生在您的厨房里！资料来源：cctv.com返回Sohu查看更多 平台语句：本文的观点仅代表-set本身。 Sohu帐户是发布信息的平台。 SOHU仅提供存储信息服务es。